经常熬夜吃什么水果比较好
发布者：丽丽 浏览量：20651 发布时间：2014/3/28 10:02:03
现在对于人们来说熬夜是很经常的事情，但是我们也知道这样做对于我们健康有很大的害处，那么我们到底如何做比较好呢？下面我们一起来看看安徽海丰食品有限公司为我们介绍吃哪几种水果对于我们健康有帮助吧！
上班族经常需要加班需要熬夜的，而面对这样的情况时你可有想过什么方法来发送这么一种现象没呢?其实，有这么一种方法可以用来改善熬夜人群的不良现象的。熬夜族多喝水果汁解乏又美容！
5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：
1、香蕉、木瓜放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
2、两个猕猴桃、两只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
3、一个西柚子剥皮后榨汁，十几粒葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
4、一根新鲜黄瓜、300毫升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，清热又解乏。
5、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入豆浆、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
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